Что делать если муж изменяет как себя вести советы психолога и вред

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Что делать если муж изменяет как себя вести советы психолога и вред». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.

Для всякой барышни, даже самой самодостаточной, измена мужа является трагедией, вследствие которой рушатся долгосрочные планы, изменяется мироощущение, появляется чувство, словно из-под ног выбита опора. Надежды разбиты, ценностные идеалы растоптаны, нарушен привычный жизненный уклад.

Что делать, если муж изменяет, как себя вести? Необходимо брать собственную персону в собственные руки и двигаться дальше. Мужская неверность – это боль, но не трагедия. Поэтому к ней относиться следует также как и в ситуациях возникновения соматической боли, то есть понять факторы, спровоцировавшие измену, и воздействовать на них. Это поможет, либо сберечь семью, либо научит в дальнейшей жизни с новым партнером не совершать подобных промахов.

Если муж изменяет и не признается, что делать — решение этой проблемы можно найти в ниже приведенных способах реагирования на супружеский адюльтер. Самым простым способом является смирение, когда супруга «не замечает» измену. Подобную модель поведения выбирают дамы, прожившие в браке много лет, когда уже появились внуки и женщины отдают им все время, а мужчины ищут развлечений на стороне. Поэтому, фемины, узнав об измене, создают видимость крепкой семьи, так как свой статус замужней дамы менять они не собираются, а интимная жизнь уже давно неважна. Им проще «не заметить» маленькие шалости супруга, нежели после пятидесяти оставаться самой и учиться жить без предателя.

Простить и отпустить – это способ уверенных в себе фемин, которым любовь к себе, гордость и чувства собственного достоинства не позволяют «не замечать», что их день за днем предают самые близкие. Зачастую такие дамы сразу отпускают неверного супруга, нередко, даже прогоняют, а вот прощают его гораздо позже. Они самодостаточны, поэтому уверены, что на жизненной стези им еще повстречается достойный партнер.

Вариант бороться подходит больше тем барышням, которые желают сберечь отношения, которые уверены, что своего единственного нашли и не собираются им делиться с потенциальной разлучницей. Таким женщинам приходится тяжело. Ведь у них нет права сорваться. Им постоянно приходится играть роль, скрывая от супруга, какая боль раздирает внутри. Кроме того, они должны понять, что искал на стороне их неверный муж, какие причины к этому привели, чтобы выстроить верную модель поведения, при которой мужчина не захочет искать эмоций вне семьи.

Перечисленные способы являются лишь моделями решений, которые способствуют правильной оценки ситуации и определению приоритетов.

Измена мужа: как пережить – 3 простых шага

• Наиболее распространенная причина – проблемы с взаимопониманием.

Разные взгляды и стремления, в связи с этим частые скандалы. Немудрено, что муж захочет сбежать от такого “счастья”.

• Неудовлетворенность браком – сюда можно отнести несколько причин:

1. холодность в отношениях;
2. нереализованность мужчины, как главы семейства;
3. сексуальная неудовлетворенность.

• Несоответствие женщины статусу супруга (внешне или по интересам).

Очень часто когда мужчина выходит на новый уровень развития ( резкий скачок в бизнесе, повышение в карьере), заводит себе и новую женщину.

Либо любовницу, либо и вовсе рвет с женой и заключает брак с новой избранницей.

• Мужчина уверен, что мужской половине изменять допускается.

К этой категории относятся чаще всего маменькины сыночки и тираны. Это их способ самоутвердиться.

Никогда не можешь ожидать, что принесет завтрашний день.

Однако, даже если начался он с таких неприятных и неожиданных известий, как измена мужа, это еще не конец света.

Конечно, сразу узнав о неверности, женщина испытывает обиду, гнев, растерянность и другие негативные чувства.

Находится в сильном эмоциональном потрясении. Но, если это будет вам по силам, лучше не поддаваться этой буре эмоций, а постараться успокоиться.

Потому что под таким напором чувств и эмоций можно наделать всяких глупостей, которые еще сильнее усугубят и без того накаленную ситуацию.

Для начала надо просто принять это, как есть. Мужья изменяют тысячам женщин. Согласимся , что не очень приятно приравнивать себя к толпе.

Но если подумать и посмотреть на ситуацию со стороны, то изменить уже ничего не возможно. А накручивать и истязать себя не имеет смысла.

Первым делом перестаньте лить слезы и ответьте себе на несколько вопросов.

Как говорится, слезами горю не поможешь. А вот если осознать насколько сильны разрушения и предпринять план действий, то все можно исправить.

1. Уверены ли вы в измене на 100%, есть ли у вас доказательства?
2. Признался ли супруг в неверности или вы узнали из других источников?
3. Сообщили ли вы мужу о своих догадках?
4. Что планирует делать муж, каковы его намерения?
5. Готов ли супруг разорвать интрижку или нет?

Возможны 4 исхода дальнейшего развития событий:

1. Муж ушел к любовнице.
2. Никуда не уходит, но и отношения с любовницей не прерывает.
3. Бросил любовницу, умоляет о прощении.
4. Ушел и от жены и от любовницы.

Первый вариант, на первый взгляд, выглядит как катастрофа. Но на самом деле пережить его гораздо проще, чем второй.

Ведь впереди новая жизнь без фальши и лжи. И не нужно ломать голову, как сохранить семью и вернуть мужа.

Изменяет, но не уходит – любовный треугольник

При втором варианте ситуация в семье наиболее накаленная. При чем для всех троих участников треугольника.

Третий вариант выглядит наиболее привлекательным, но тут все не так просто, как кажется.

Простить супруга за неверность и сохранить отношения – задача не из легких.

Необходимо будет приложить немало усилий и проанализировать прошлые ошибки.

Четвертый вариант встречается так редко, что не будем уделять этому особого внимания.

Что делать, если муж изменяет? План действий

Найдите себе тихое место, чтобы вас никто не отвлекал.

Отключите сотовый телефон. Закройте глаза и попытайтесь полностью расслабиться.

Дышите ровно и глубоко. Начните представлять, как каждая мышца вашего тела приходит в расслабленное состояние.

Выбросьте все мысли из головы. Бывает достаточно сложно расслабиться полностью, находясь в состоянии стресса.

Название шага говорит само за себя – вы потихоньку восстанавливаетесь, возвращаетесь к жизни, раны затягиваются.

Эмоциональное состояние можно сравнить с натянутой пружиной.

Если не трогать – то все в порядке, если отпустить, то не избежать скандала.

Длительность этого этапа очень сильно варьируется – от недели до аж нескольких лет.

Зависит это напрямую от вас и вашего спутника жизни.

Сколько усилий вы вдвоем вкладываете для достижения успеха.

Какое бы решение вы не приняли, следуйте ему на все 100 процентов.

Если вы понимаете, что предательство для вас непосильная ноша, то, не задумываясь, готовьте бумаги на развод.

Если же не видите жизни без любимого человека и решили простить измену, то нужно хорошенько поработать над собой, чтобы прощение было полным, а не только с виду.

Очень часто бывают такие ситуации, когда женщина вроде бы простила измену, но на самом деле в течение многих лет эта боль может причинять ей страдания.

В результате отношения не могут вернуться к таким же доверительным, как и прежде и уж тем более они не могут выйти на новый более глубокий уровень.

Простить по настоящему – это значит:

• не возвращаться мыслями к этому случаю;
• не винить мужа при каждой возможности;
• не чувствовать себя виноватой и неполноценной.

Если вы никак не можете определиться, что делать дальше, то помочь разобраться в себе вам может психолог на индивидуальной консультации.

По статистике в современном мире более 78% мужчин хотя бы раз изменили своим женам. Конечно это усредненные данные, но все же стоит внимательно к ним отнестись. А главное, попробовать понять причины предательства. Безусловно, в каждом случае они индивидуальны, но все же общую тенденцию рассмотреть стоит. И внимательно отнестись к поведению партнера, взять во внимание его реакции. Из-за невнимательности друг к другу, часто наступает такой момент, когда женщина сталкивается с ситуацией, как простить измену. Это болезненное состояние, требующее глубокой психологической проработки, прежде всего от женщины, решившей попробовать сохранить семью. Женщине предстоит решить задачу, как простить измену мужа, продолжать жить дальше с ним или без него.

Итак, причины измены мужей:

1. Скука в союзе;
2. Сексуальная дисгармония (неудовлетворенность);
3. Месть, бунтарство;
4. Невротическое состояние;
5. Нет серьезного понимания брака и пр.

Многие болезненные перемены в личной жизни начинаются именно с дисгармонии внутри пары. Большое чувство не страхует от предательства.

Как вести себя женщине, если муж ей изменяет, но при этом не уходит из семьи

Привычный ритм жизни семьи, стереотипное поведение, однообразие – все это негативно сказывается на брачном союзе. Муж в такой ситуации часто начинает искать увлечение на стороне, чтобы почувствовать новизну, отойти от привычного семейного сценария. Даже живя в любви, в этом случае, становится болезненным решение о том, можно ли простить измену, совершенную от скуки. Скорее тут речь идет не о прощении, а о поиске новизны. Нельзя прощать измену, если не проработать проблему и не поменяться обоим. Отойти от привычного шаблонного поведения, сменить обстановку, чаще путешествовать вместе – все это психологи рекомендуют парам, чтобы не натолкнуться в семейной жизни на риф под названием «СКУКА».

Можно ли простить измену, если каждый останется при своем мнении, и ничего не поменяется в совместном общении? Нет, такое решение не даст долговременного результата.

Как простить мужа после измены, и стоит ли это делать — серьезная тема для понимания. Советы психолога по поводу прощения измены могут стать помощником для женщины. Ей придется разобраться в непростой ситуации – не только простить, но и честно ответить на вопросы о своих чувствах к супругу, сможет ли она относиться к нему без неприязни, не вспоминая о столь тяжелом для нее факте. Стоит ли прощать измену мужа, если в голове у жены теперь будут жить подозрения, страхи, недоверие. Иногда, чтобы разобраться с этим, приходится посвятить не один месяц работе с консультантом, понять истинные чувства к супругу и возможность начать с ним жить по-новому.

Сложно простить измену, даже в той паре, где она была вполне ожидаема (Ощущался кризис, были серьезные скандалы и т.д.) Дело в том, что вопрос о том, как простить измену по большей части рассчитан на женское понимание ситуации. И слабый пол, по мнению психологов, часто начинает вести себя ошибочно после предательства мужа. Глупо делать вид, что ничего не произошло, а главное абсолютно неправильно. А ведь многие женщины начинают вести себя именно так, надевая маску безразличия к ситуации, скрывая истинные эмоции. Эмоции в этом случае могут помочь восстановить доверие в паре.

Как пережить предательство мужа советы психолога

В паре, где были сильные чувства так тяжело простить измену, что многие женщины, получив этот печальный опыт, обращаются за помощью к специалистам. В этот момент, как никогда, необходимы грамотные советы психолога о том, стоит ли прощать измену мужа.

Ответы должны быть даны исходя из состояния женщины. Иногда требуется много времени, чтобы избавиться от тяжелых эмоций, прежде чем удается прийти к верному решению.

Характер у каждой дамы свой, как и реакция на предательство близкого человека. Одни впадают в истерику, круша все на своем пути, другие дамы наоборот отгораживаются от всего мира, переживая тяжелейшую депрессию. Часто возникает сложность в том, как простить измену любимого парня, если у женщины присутствует нестабильность в реакциях в непростой момент. Нельзя пытаться прощать измену, если нет стабильной оценки совместного будущего. Невозможно говорить о примирении пока существуют не закрытые вопросы в личном общении между партнерами.

Часто психологи слышат вопрос о том, как простить мужа после измены, если есть обида. Состояние, которое испытывает дама в этот непростой момент нельзя назвать позитивным. Задача специалиста изменить болезненные реакции от травмы, постараться направить мысли женщины в русло будущей жизни, новых сил, ресурсов.

Психологи рекомендуют рассматривать случившееся, как всего лишь вершину айсберга. И искать основную проблему в доверии, эмоциях внутри пары, взаимопонимании. Стоит ли прощать измену парня, если всего этого нет в союзе? Ответ более, чем очевиден. И начинать решать эту тему надо с взаимопонимания, налаживания личного контакта в паре.

По статистике, тема мужской измены затрагивает около 70% семей. Психологи говорят, что причин тяги к другой женщине гораздо больше, нежели принято считать. Причем это не касается разовой интрижки под воздействием большого количества алкоголя – речь идет о постоянной партнерше, любовнице, которая входит в жизнь состоявшегося союза. Почему женатый мужчина начинает изменять жене?

1. Сексуальная неудовлетворенность. Жены негодуют, когда озвучивается именно эта причина, ведь люди – разумные существа, которым не свойственно жить на уровне инстинктов. Увы! Если между супругами утерян физический контакт – мужчина найдет его на стороне, это лишь дело времени.
2. Эмоциональная пустота. Скука, предсказуемость, постоянные бытовые хлопоты, однообразие, цикличность, вечно уставшая жена со скудным хвостиком на голове. Мужчины уходят изменять туда, где насыщенно, но легко.
3. Скандалы, претензии, упреки, ревность, подозрения и другие негативные моменты. Здесь измены носят другой характер: муж уходит именно от накаленной обстановки в доме.
4. Равнодушие, отсутствие заботы, нежности. Где утренние завтраки, слова любви, поддержка, объятия при встрече? Даже если вы сексуальная тигрица, но в обыденной жизни уделяете время только себе – мужчина будет восполнять эти пробелы с другой.
5. Повод самоутвердиться. Это или успешные мужчины, или наоборот, те, которым нужно побороть свои комплексы. Часто мужья изменяют во время кризиса среднего возраста, пытаясь догнать уходящую молодость.

Дальше углубляться нет смысла. Измены можно списать еще на полигамность, искаженную внутреннюю картину семьи, в которой рос мужчина, психологические травмы и так далее. Но очевидно, что практически во всех случаях любовница появляется там, где присутствуют семейные проблемы.

Поможет определиться в дальнейшей стратегии откровенный разговор с мужем. В первую очередь нужно узнать 2 вещи: что в ваших отношениях произошло такого, что супруг начал изменять и что заставляет его находиться до сих пор с вами. Если вы чувствуете, что не сможете простить предательство, вам неприятно и больно находиться рядом с партнером – нужно взять паузу. Не обязательно развод – просто нужно разъехаться на время. Если ваши чувства сильны настолько, что вы готовы бороться за семью – набирайтесь терпения, оно вам непременно пригодится.

Если муж в диалоге виновато признается, что любит другую женщину – успокойтесь, еще не все потеряно. Да, вы не можете запретить ему чувствовать, но вы можете помочь ему разобраться в своих чувствах. Ведь если муж не любит, но из семьи не уходит – значит, что-то им руководит. В основном, это чувство вины перед законной супругой. Так вот, психологи советуют в такой ситуации понять мужа и отпустить его к другой. Вы удивитесь, но такая позиция жены зачастую спасает брак.

Что делает любовница? Она играет роль идеальной женщины, которая всегда выглядит сногсшибательно, в отличном настроении, способная удовлетворить любые мужские желания. Эта иллюзия рушиться, когда из медового месяца любовники окунаются в быт. И вот уже спутница просыпается без макияжа, а борщ у нее не такой вкусный, и подушки у нее тонкие, настроение не всегда веселое… А если жена осталась другом, то у любовницы рано или поздно лопается терпение, и на смену доброжелательности приходят истерики и ультиматумы. Тогда к мужчине приходит горечь, тоска, озарение, прозрение. В психологии такой термин называется инсайтом. Когда муж резко понимает, что лучше родной супруги нет никого, а уходить из семьи было глупо – дело сделано.

А в это время, пока вы находитесь одна, вам предстоит серьезная внутренняя работа над собой:

1. Принять свою боль. Позволить отрицательным эмоциям сначала выйти наружу, чтобы потом усмирить их. Это начало нового пути.
2. Запретить себе думать о сопернице или вести сравнение с ней.
3. Концентрироваться на позитиве, отпустить обиду.
4. Жить полноценной, насыщенной жизнью – спорт, прогулки на свежем отдыхе, встречи с друзьями.
5. Не искать оправданий в изменах мужа, их нет. Если вы прощаете – значит, отпускаете и не возвращаетесь к ним никогда.

Как только вы почувствуете силы, которые помогут вам восстановить (или разорвать) отношения – все пойдет так, как нужно.

Родители обязаны нести ответственность за физическое и психическое здоровье своих детей. Ребенок – одна из главных причин, по которой мужчина, даже если он влюблен в другую, не уходит из семьи. Но нужно ли жертвовать детской психикой и как держать себя в руках, если муж изменяет?

На мать возлагается двойная задача – уберечь ребенка от стрессов. Поэтому категорически запрещено изливать ему свои проблемы, пугать ребенка тем, что папа изменяет, уходит, разлюбил его, променял, отказывается от встреч и так далее. Разграничивайте детско-родительские и супружеские отношения, как бы ни было вам больно! Не стоит и мужу угрожать тем, что если тот не прекратит изменять, больше никогда не увидит сына/дочь. Иначе этот конфликт перейдет на более острую стадию.

Наоборот, проводите все вместе как можно больше времени, пусть муж активно участвует в вашей жизни – ходите в кино, учите уроки, гуляйте в парке, ездите на велосипедах. Если ребенок счастлив и делится своими теплыми чувствами с родителями – взрослые вспоминают, что дети стали результатом их любви, а значит, все еще можно вернуть.

Семейные психологи утверждают, что случаев, когда муж уже не любит жену, но живет с ней – достаточно много. Такие браки называются партнерскими, а создают и удерживают их финансово нереализованные женщины. Почему мужья не уходят от не любимых? Все просто – им достаточно, чтобы любили их. Мужчина несет деньги жене – женщина за эти деньги дает ему комфорт и уют. Как правило, секса в таких отношениях нет или он очень скудный. Для этих целей муж заводит себе ту, которая дарит ему физическое удовлетворение. Как долго будет длиться этот брак? Пока кто-то из супругов не разорвет этот порочный круг больных отношений.

Что нужно сделать женщине, если муж постоянно ей изменяет, но не уходит от нее? Правильно – все осознать и начать большую работу над собой. В чем она заключается?

В первую очередь – повышайте собственную самооценку. Эта избитая фраза имеет смысл во все времена: «Пока женщина себя не полюбит – ее никто не полюбит!». Это заключается в саморазвитии и самоуважении. Позволяйте себе новое платье, колечко, маникюр. Носите красивую одежду, макияж и прическу даже дома – вот увидите, вам понравиться!

Во-вторых, приводите свои мысли в порядок. Для этого просто нужно выговориться тому, кому доверяешь. Не обязательно раскрывать свою душу или жаловаться на мужа, иногда достаточно просто поговорить с хорошим человеком. О планах, желаниях, погоде, интересах.

В-третьих, сублимируйте эту ситуации в положительное русло. Ищите плюсы. Вы давно планировали сделать ремонт? Похоже, у вас появилось время для этого. Сдирайте обои, передвигайте мебель, приобщайте к труду мужа. Совместная работа сближает.

И напоследок, правила, которые должна запомнить каждая уважающая себя женщина:

«Не держите в себе зло. Оно вызывает болезни. Прощая – прощайте, в ином случае уходите навсегда».

«Даже если вы домохозяйка, будьте умной, красивой, спортивной, интересной».

«Не оправдывайте измену, даже если в ней виноваты оба партнера. Это ведь не вы залезли в штаны к другому человеку».

«Боритесь только тогда, когда это того стоит. В закрытую дверь не бейтесь – выдохнетесь. Берегите себя».

«Мыслите на 2 шага вперед. Умейте просчитывать ситуацию».

«Свобода не так страшна, как кажется. Она приносит неожиданное облегчение».

«Каждый человек имеет право на ошибку, но только если она единственная».

«Разграничивайте любовь и зависимость. За первую борются, от второй избавляются».

«Женская сила в слабости. Иначе муж найдет ту, которая будет в нем нуждаться».

«Учитесь разбираться в мужских увлечениях. Это спасло множество семей».

«Только счастливая мать способна осчастливить детей».

Если вы решили уйти – делите имущество, выкидывайте хлам из дома, головы и занимайтесь своей личной жизнью. Если вы с мужем решили начать с чистого листа – меняйте все, вплоть до места жительства. Только к этому должно подтолкнуть лишь одно чувство – любовь. Ответьте себе честно – вы возвращаете мужа, потому что любите? Или потому что хотите отомстить, что-то доказать, боитесь остаться одна? Если это искренние эмоции – знакомьтесь заново, устанавливайте другие правила, добавляйте в свою жизнь иные привычки, полюбите друг друга страстно и нежно. Когда взрослые люди хотят работать над собой – у них все непременно получается!

Принимайте решение взвешенно. Семью, в которой муж систематически гуляет, но не уходит, нормальной сложно назвать, это факт. Подумайте, что держит вас вместе? Туда ли вы вкладываете свои силы? Почему это с вами происходит? В какой момент вы превратились в ту, которой изменяют? Сколько времени еще вы готовы потратить на страдания? Если вас злят эти вопросы – пора что-то менять. Не бойтесь потерять любовь – наверное, ее там уже нет. Если же вы чувствуете, что семья еще жива – вставайте и боритесь за нее, станьте путеводителем для заблудшего мужа. Преодолеете ли вы этот горький урок вместе – решать вам. В любом случае, пусть он станет толчком к новому взгляду, новой жизни и вашему преображению! Будьте счастливы!

Гнев разрушителен. Когда мы злы и расстроены, мы теряем последовательность и становимся неуверенными. Самый верный способ потерять всё в жизни и любви — позволить гневу управлять нами. Это один из самых естественных, но самых неконструктивных способов вести себя после измены мужа.

В тех случаях, когда супруг, совершивший измену в первый раз, раскаивается, честно отвечает на все вопросы, говорит сердечные и искренние извинения и оставляет любовницу, возможно более быстрое решение проблемы.

Если вы открыты для примирения и прощения после периода должной отстранённости, это хороший знак. Но неизвестно, сколько времени вам потребуется, чтобы исцелиться. Не существует срока давности для боли и гнева. Если вы поспешите с примирением, вы потерпите неудачу и, вероятно, осуществите попытку урегулирования конфликта, которая не продуманна и вредна. Фактически, если вы рассчитываете быстро разрешить эту ситуацию вы, вероятно, не готовы к работе над собой, которая требуется для создания зрелых, долгосрочных отношений.

Жизнь после измены не всегда складывается удачно. Но иногда измена может стимулировать положительные изменения. Даже когда измена разрушает брак, она все равно может быть катализатором, который позволяет каждому партнёру начать отдельно свою новую жизнь. Партнер, возлагавший надежды на верность, удручен и оплакивает «изгнание из рая». В то же время изменивший может молча оплакивать потерю любовницы и, теперь больше, чем когда-либо, стремиться убежать от оков «удушающего брака». Худшее продлится от нескольких недель до нескольких месяцев.

«Муж изменял и врал. Как пережить и жить дальше?» Советует психолог

Большинство экспертов сходятся во мнении, что лучший способ восстановить отношения после измены — это говорить открыто и честно обо всем. Иногда этот разговор лучше всего провести с надежным другом или с психиатром. Иногда, в подходящем месте и времени, вы даже можете поговорить об этом со своим супругом. Уважение, принятие и прощение являются важными действиями для восстановления доверия.

Если муж изменил вам, то уважение, принятие и прощение может показаться трудным, если не невозможным. Однако, если ваши отношения не вышли за точку невозврата, вы можете подумать о том, как восстановить связь с мужем.

• Уважение: найдите способ возродить уважение к мужу. Загляните глубоко в свою душу. Вспомните насколько ваша потеря уважения к мужу связана с ним и насколько связана с вами. Насколько ваш разум обманывал вас, насколько вы идеализировали партнёра в начале отношений только для того, чтобы обесценить его позже? Если вашему супругу нужно стать лучше, научите его как, но попробуйте дать ему шанс.

• Принятие: будьте реалистичны. Мы все слышали выражение «лучшее враг хорошего». Когда вы знаете кого-то долгие годы, его недостатки могут надоесть. Психологи с большим опытом консультирования семейных пар, скажут вам, что редко, когда человек, состоящий в браке десятилетиями, не испытывает двойственного отношения к своему давнему партнеру. Амбивалентность является неотъемлемой частью многих здоровых долгосрочных отношений. Безрассудный поиск идеального партнера — это билет к несчастью.

• Прощение: постарайтесь простить. Мы склонны сосредотачиваться на проблемах и неудачах нашего партнера, в то время как самим себе мы часто даем попустительство за наше плохое поведение. Уделяйте больше внимания своей роли в возникновении проблем и прощайте партнера. Если вы сможете простить своего супруга, вы сможете добиться большего прогресса в своей жизни, даже если вы не останетесь вместе.

Одна из стратегий противодействия привычке держать обиду или составлять бесконечный список обид состоит в том, чтобы в противовес составить “список благодарности». — В программах восстановления из двенадцати шагов есть высказывание, что благодарность – это лучшая жизненная позиция. Это означает, что сосредоточение на всем, за что вы благодарны, может помочь вам обрести счастье в жизни. Этот подход также может помочь вам вернуть любовь в ваши отношения.

В любых отношениях есть проблемы, особенно в долгосрочных. Вопрос о том, должна ли я остаться или уйти, сводится к следующему: могу ли я любить и быть со своим мужем, выражая при этом все аспекты себя, положительные и отрицательные, без страха? Когда большинство людей сталкиваются с изменой, в тот момент они не чувствуют себя спокойно и безоговорочно принимаемыми. Большинство испытывают двойственное отношение к своему мужу.

Оба человека в отношениях могут сомневаться в любви, которая когда-то свободно текла между ними. Оба партнера могут чувствовать себя психологически небезопасно. Другими словами, решение «я должна остаться или уйти», трудно сделать в стрессовом состоянии. Этот период признания и раскрытия информации об измене является очень напряженным временем в ваших отношениях и может быть одним из самых сложных моментов в вашей жизни. Остановитесь и подумайте, прежде чем действовать.

Спектр эмоций обманутой жены, которая столкнулась с изменой мужа, огромен. Шкала стресса Холмса-Рея наглядно показывает, что предательство мужчины находится на одном уровне со смертью любимого.

После получения первого шока женщина проходит 5 ступеней принятия сложившихся обстоятельств:

1. Состояние шока. Женщина, только что узнавшая об измене, еще не осознает, что действительность реальна. Даже прямые доказательства адюльтера она не может воспринимать всерьез.

2. Этап сделки. Единственное желание женщины – вернуть прошлые отношения. Подобная одержимость часто толкает обманутых жен на множество необдуманных поступков.

3. Проявление агрессии. Измену любимого мужчины нельзя пережить без раздражения и враждебности. Чаще всего жены долго пребывают в состоянии сильнейшей агрессии. На этой ступени женщина может кричать на своего мужа, обвинять его во всех проступках, скандалить. Этим супруга выплескивает весь негатив, который пришел к ней, когда она узнала об измене.

4. Скорбь и отчаяние. Через некоторое время печаль о любви, которую она потеряла, сменяет злобу и агрессию. Этот этап связан с воспоминаниями о счастливой семейной жизни, в которой разлучницы еще не существовало. Повседневные события могут не интересовать женщину, она слишком поглощена горем. В эти моменты рассказы о чужом счастье особенно ранят ее.

5. Этап примирения. В конечном итоге женщина должна смириться с изменой мужа и решить, как жить дальше: попробовать сохранить семейные отношения или расстаться. В этот момент все размышления о «за» и «против» становятся основополагающими. После этого начинаются конструктивные диалоги со второй половинкой о том, будете ли вы в дальнейшем вместе или нет.

В случае когда женщина не осознает причин измены мужа и перекладывает вину за произошедшее только на него, ее стресс будет проходить тяжелее и дольше. В состоянии гнева каждый человек может совершать такие поступки, которые лишь добавят проблем в будущем.

Поэтому для женщин, которые узнали об измене супруга, рекомендуется следующее:

1. Не пытайтесь встретиться с разлучницей, разговоры с глазу на глаз вряд ли к чему-то приведут. Ваше самолюбие может быть задето, если она окажется моложе, успешнее и красивее. Не нужно провоцировать скандалы с любовницей мужа и давить на жалость аргументами, как, например, «ребенок будет скучать без папы и не переживет развода родителей» . Это не имеет смысла.

   Психологи и психотерапевты различных направлений сотрудничают с Helppoint.

   У всех мы проверили образование и дополнительную подготовку. Каждый заполнил анкету и прошел интервью. У каждого опыт консультирования от 3 лет.

   Они готовы помочь вам уже сегодня.

   1. Нужно уметь смотреть правде в глаза, и никогда не искать никаких отговорок.
   2. Больнее всего, когда так далеки становятся люди, которые были ближе всех остальных…
   3. Измена любимого это всё-таки не так больно, как предательство когда-то лучшей подруги.
   4. Я не хочу ничего знать. Сделай для меня последнее одолжение избавь меня от подробностей.
   5. О своих изменах мы тут же забываем, чего не скажешь об изменах любимых людей.
   6. Сложно ответить на вопрос: “Зачем изменяешь?”. А ещё сложнее: “И кому же ты оказался нужен?!”
   7. Пока ты не готов меняться, тебе будут изменять. Но при этом ты вполне можешь не меняться…
   8. Измена ранит сердце и одурманивает голову. Главное в это время не потерять себя.
   9. Будь добр к человеку, иди к нему навстречу, но при этом будь готов, что тебе могут изменить. Такова правда жизни.
   10. Я сдувал с тебя пылинки, выходит, для того, чтобы ты всадила нож в самое сердце.
   11. Не стоит забывать измену, и прощать никого не нужно. Главное только перестроить свою жизнь на другой лад.
   12. Самое глупое в этой ситуации это оправдания. Ну и, конечно, моя собственная глупость…
   13. Если тебе изменили однажды, тебе изменят ещё раз. Поэтому уходи!
   14. Нельзя любить двоих одновременно. С кем-то из них человек хочет остаться чисто по привычке или из корысти.
   15. Нет, что ты, дорогая, я тебе не изменяю. И любовнице своей тоже не изменяю!
   16. Я стану такой, к которой тебе захочется вернуться. Но тогда будет уже поздно…
   17. Разрешаю тебе врать в меру, чтобы потом не было проблем.
   18. После измены мы больше не будем вместе, даже если останемся вдвоём. Два одиночества в одной квартире.
   19. Измена почти самое страшное, что может случиться. И если она случилась, значит, хуже уже не будет.

   Постоянное нервное напряжение от того, что измену могут раскрыть. Приходится придумывать оправдания, лгать и стараться не запутаться в своей лжи. Со временем, такое поведение начинает морально истощать изменника.

   В России общество плохо относится к изменникам, и негативно встречают подобную информацию. Когда человек изменяет, поддавшись какой-то секундной слабости, он причиняет сильную душевную боль своему партнеру. Фактически, поставил на себя клеймо человека, которому нельзя доверять.

   Риск заражения венерическим заболеванием. Когда интимная близость происходит с незнакомым человеком, подобное несет в себе риск подхватить венерическое заболевание. Обычно, люди являющиеся носителями болезни, даже не подозревают, что больны.

   С течением времени, изменник начинает задумываться о том, что натворил, какую боль причинил человеку, который ему искренне доверял, ценил и любил его. Осознав этот факт, его начинает поедать изнутри чувство стыда и вины, от которых избавиться очень нелегко.

   Многие пары, после измены, не могут вернуть отношениям былую гармонию. Боль от перенесенного предательства сильно велика. Основная причина состоит в неумении простить партнера. Ради интереса, ознакомьтесь с материалом статьи, как простить измену. Она, дополнительно, поможет во многом разобраться и найти решение, как двигаться дальше, если вас предали.

   Поделитесь своим мнением в комментариях, что для вас означает измена и стоит ли ее прощать?

   Это можно сравнить разве что с ударом в сердце, по-другому измену описать нельзя. Но сегодня только правда: статусы про измену горькую и предательство.

   1. Если ты уж ушёл, уходи. Не возвращайся домой. Не распыляй здесь её запах.
   2. Не ждите изменяющего мужа. Вместо этого лучше налейте себе чаю!
   3. Мы прощаем измены не потому, что добрые, а потому, что страшно осознать, что на самом деле с нами случилось…
   4. Я никогда не искала никаких знаков, и не буду искать. Если вдруг что и случится сразу уйду.
   5. Измена это в большинстве случаев не месть. В основном это звоночек какой-то другой проблемы.
   6. Предательство не бывает случайным. Случайным бывает только оправдание.
   7. Парадокс в том, что люди, которые даже гипотетически нам не изменят не существуют.
   8. Меня не сильно интересует, был ли у вас секс. Мне больно от того, что ты обнимал её после так, как меня.
   9. Для того, чтобы изменить, необязательно быть подлецом во всём. Поэтому приглядывайтесь к людям…
   10. Никогда не признавайтесь в изменах. Врите до последнего, так вы сделаете немного легче.
   11. Вам должно быть хорошо вместе. Вот тогда-то и не будет никаких измен…
   12. Мы можем не изменять физически. Но замеченный страстный взгляд… он может значить намного больше.
   13. Страшно, когда любят, и при этом изменили. А всё остальное можно разрешить расставанием!
   14. Измен не прощают. Быть может, и остаются вместе, но из памяти оно не исчезает никогда…
   15. Грустно, когда любовь умирает из-за недостатка эмоций. Но предательство это в тысячу раз хуже.
   16. Прощать измену ради сохранения семьи всё равно что пытаться оживить мёртвого.
   17. Для вас это может быть всего лишь новая любовь, а для кого-то временная потеря смысла жизни без вас…
   18. Хуже всего когда обманывают. Тогда-то мы и можем соврать, что лучше бы нам сразу всё сказали.
   19. Вечно любить одного и того же человека почти невозможно. Но вот уважать вполне!
   20. Вокруг везде подстерегают измены. Но что же теперь из-за этого, параноиком становиться?!

   Как пережить предательство мужа и снова научиться жить

   Если вы просто подозреваете своего любимого человека в отношениях на стороне, то задумайтесь, надо ли вам доказывать факт измены. Ведь может оказаться, что партнер честен с вами и это всего лишь ваша фантазия. Тогда доверие в отношениях будет подорвано и дальше, вы только испортите все.

   Но может быть и так, что факт измены подтвердится. Вы в расстройстве, чувствуете, что вас предали. В таких растрепанных чувствах вы способны натворить много глупостей, о которых потом будете жалеть. Подумайте, может, лучше не стоит знать об этом? Ведь забыть и простить измену любимого человека очень трудно.

   Женщины и мужчины изменяют по разным причинам. Мужчины чаще ищут просто сексуального развлечения, освобождения от эмоционального давления со стороны благоверной. Женщины же, наоборот, ищут эмоционального развлечения. Они привязываются к любовникам и заводят такие отношения на стороне ради новых ощущений и эмоций.

   В классическом плане, измена – это половой акт любимого человека с другим партнером. Но ведь большинство людей считают изменой не только половые акты с «посторонними» людьми, но и некоторые другие вещи.

   Измена – это понятие, которое очень схоже с предательством, только имеет больший уклон в сторону любви и отношений. При этом эти два чувства лечатся немного разными методами, которые я опишу ниже. Итак, что может подразумевать собой измена:

   • Половые отношения вашего партнера с другим человеком – самый распространенный вариант слова «измена»
   • Измена без половых отношений: прикосновения, жестикуляция, общение. Для большинства людей это тоже является изменой
   • Измена взглядов и предпочтений. Если человек изменил свое мнение и перестал поддерживать своего партнера в вопросах мировоззрения – это также считается изменой.

   Выше я перечислил три основных трактовки слова «измена». Все остальное охватывает какую-то часть этих пунктов. Я не зря начал с понимания измены. Человек должен четко для себя определить, в чем именно ему изменили или в чем изменил он сам. Когда знаешь причины, то проще найти пути решения проблемы.

   Большинство мужчин перечислит несколько «оправданий» в защиту своих измен. Самой популярной причиной считается замена жены молодой и красивой нимфеткой. В кризисный возраст, когда, кажется, старость стучит в дверь, мужчина начинает протестовать и совершает оплошности.

   Многие женщины ошибаются, когда думают о замене их на кого-то наиболее красивого и достойного. По статистике мужчина чаще уходит к менее привлекательной подруге, чем жена. Это говорит о том, что внешние данные не играют роли в изменах.

   Очень многое зависит от воспитания, взаимоотношений в семье. Порой к измене приводит какая то травма, психологическая проблема, заложенная глубоко в детском возрасте. Мужской измене склонны женоненавистники, проявляющие таким способом свою агрессию, лежащую в подсознании. Не исключение избалованные любовью матери мальчики, считающие себя «божьим даром». Они в постоянном поиске той, которая будет боготворить его как мать, что не могут найти в реальной жизни, как бы сильно их не любила жена.

   Чувствуя себя вершиной треугольника, за любовь которого вся семья ведет борьбу друг с другом, мальчик в зрелости приходит к борьбе двух женщин за него «любимого», только для этого заводит любовницу. Такой треугольник в его жизни будет всегда, даже при смене жены. В этом случае тайна не имеет смысла, он должен видеть борьбу соперниц.

   • если он дорожит отношениями;
   • ради детей;
   • если он чувствует вину;
   • если изменил после скандала.

   Если муж дорожит имеющимися отношениями с женой, он всеми силами будет скрывать факт измены. А в случае раскрытия этого обстоятельства, сделает все, что в его силах, чтобы сохранить семью. Возможно, такая ситуация имела место в их жизни из-за остывших отношений, а боязнь потери семьи, наоборот, освежила его чувства, и он осознал свою ошибку.

   Также если в семье есть дети, стоит несколько раз задуматься, каким стрессом для них будет скандальный развод родителей. Ведь для детей отец – это, прежде всего, их отец, их он не предавал, и им его не нужно прощать. Но если измены имеют постоянный характер, и муж уже откровенно и нагло себя ведет в этом отношении, то конечно следует прервать такие отношения с наименьшей травмой для детской психики.

   Как пережить измену мужа: 5 спасительных приемов

   • Шпионство. Не стоит устраивать слежки за любовной парочкой. Это не добавляет ни гордости, ни достоинства.
   • Слезы и унижения. Из жалости мужчина точно не захочет вернуться, а если и захочет, то что это будет за жалостливый брак… Брак – это отношения, основанные на взаимоуважении, а не на жалости. Так что в первую очередь не надо забывать о гордости.
   • Оповещать все окружение об измене. У каждого своих проблем достаточно. Когда на других людей вешают чужие проблемы и беды, мало кто будет в восторге. Максимум, они могут посплетничать на эту тему еще за спиной. А в случае, если жена забудет про измену, могут еще и подхихикивать над скандальной парочкой.
   • Не стоит загружать себя еще больше и выяснять подробности о любовнице. Это не даст ничего, кроме большего негатива.

   Итак, если женщина приняла решение сохранить семью, какими действиями следует руководствоваться.

   1. Во-первых, стоит выслушать мужчину. Тихо, спокойно, без скандала дать ему возможность объяснить свой поступок.
   2. Во-вторых, следует проанализировать свое поведение. Где супруга допустила ошибку, каким образом могла способствовать такому проступку мужа.

   Важным моментом является психологический настрой. И если жена простила измену, это должно быть не только на словах. Ей надо научиться, как жить после измены мужа. В противном случае данный факт будет постоянно всплывать при ссорах и вряд ли поможет надолго сохранить семейные отношения. Если же он засядет в голове женщины, то будет съедать ее изнутри. Только тщательный анализ ситуации поможет избавиться от навязчивых мыслей и забыть их.

   • Детские психологи
   • Семейные психологи
   • Психология отношений
   • Работа с депрессией
   • Работа со стрессом
   • Работа с зависимостями

   Как муж будет вести себя с вами после измены? К сожалению, вы можете ничего и не понять. Но чаще всего «женская интуиция», как говорят мои клиентки, «что-то подсказывала». Обычно эти подсказки берутся из изменения мужских привычек:

   • Стал лучше следить за собой, каждый день меняет рубашки, купил себе одеколон.
   • Перестал предъявлять привычные претензии из серии «Ну сколько можно, ты опять забыла выключить свет в коридоре».
   • Раздражается на обычные вопросы о планах на день.
   • Не выпускает из рук телефон.
   • Во время споров вызывающе смотрит вам в глаза или наоборот, отводит взгляд.
   • Ему вообще стала свойственна перемена настроений. Может вспыхнуть, как спичка, а потом резко подобреть.
   • Расходы мужа резко возрастают.

   Это те детали, которые часто не осознаются умом, но считываются душой. Жена понимает, что где-то подвох. Потом совсем случайно в руки попадается его телефон именно тогда, когда приходит смс от ИванИваныча: «Люблю, уже скучаю, вчера было потрясающе…»

   Напрасно народная молва считает, что мужчина не может скрыть новые отношения. Может, еще как. Многое зависит от того, какие отношения были между мужем и женой в «обычной» жизни. Если жена, что называется, «чувствует мужа», то она заметит небольшие перемены. Только вот иногда эти перемены наивная жена относит на счет: «Наконец-то он понял, что я была права». На консультации обманутые жены признаются: «Я только –только начала думать, что у нас всё наладилось. Мы перестали ругаться… на самом деле, оказывается, ему просто больше не надо было мне ничего доказывать. Он пошел налаживать отношения с другой женщиной».

   Что необходимо делать в первую очередь, если изменил любимый человек

   Отличительная черта большинства женщин — попытки обнаружить повод для ревности и уличить супруга в измене, даже если слишком явных признаков неверности нет. Далеко не всегда подозрения беспочвенны — муж изменил, но пытается скрыть свой проступок, ведя безукоризненный образ жизни, задаривая подарками, выполняя супружеские обязанности.

   Есть немало верных признаков, позволяющих определить, что супруг неверный. Если муж не признается в измене, советы психолога помогут безошибочно узнать о наличии другой женщины и обмане. О неверности свидетельствуют такие признаки:

   • супруг постоянно держит жену под контролем, объясняя это возможной неверностью супруги — чаще всего именно изменники подозревают всех и вся в связях «на стороне»;
   • если завести с супругом разговор о неверности или высказать ему свои подозрения, скорее всего, он попытается изменить тему обсуждения или перейти в немедленную оборону, обвиняя жену в немыслимых грехах и проступках;
   • супруг не оставляет телефон без присмотра, отвечает на звонки, уходя в другую комнату, немедленно удаляет все сообщения, даже ставит блокировку на все свои гаджеты;
   • в худшую сторону изменился заработок супруга (еще один вариант — муж стремительно начал тратить значительные суммы, не предъявляя чеков или не объясняя, на что уходят средства);
   • наблюдаются изменения в половой жизни — у супруга снижается сексуальность, в постели происходит резкое похолодание или даже полный штиль (нарушения в сексуальных отношениях также бывают спровоцированы серьезными болезнями, но если отговорки звучат вымышлено и нелепо, риск побочных связей у мужа возрастает в разы).

   Заподозрить измену мужа психолог рекомендует также при частых задержках на работе, внеурочных рабочих днях, регулярных командировках. Верное свидетельство наличия другой женщины — пребывание телефона благоверного вне зоны доступа. Не стоит торопиться с выводами, если подобные проявления случаются редко, может случиться, что супруг действительно загружен работой или стремительно поднимается по карьерной лестнице и готовит приятный сюрприз. Психологи рекомендуют предварительно убедиться, что это не так, только после этого предпринимать какие-либо действия.

   Если подозрения оказались небеспочвенными и муж изменил, что делать, советы психолога, независимо от специалиста, неизменны — не стоит пытаться уличить его в измене, используя жучки, видеокамеры или другие средства слежения. Шпионские методы хорошо себя зарекомендовали, если нет возможности потребовать развод или супруг пытается предотвратить расставание, угрожая здоровью или жизни жены. В других случаях лучше прибегнуть к менее жестким альтернативным методам выяснения измены, часто достаточно всего лишь простого разговора с предоставлением вероятных признаков неверности.

   Часто случается, что супруг настолько привыкает к лживым отношениям, что вранье превращается в повседневный шаблон, с которым практически невозможно справиться. Регулярный обман угрожает нарушением крепости брачных уз, а если он вызван изменой, сложно представить продолжение супружеских отношений.

   Как поступить, если муж изменяет, но не уходит, как себя вести, психологи имеют на этот счет свое мнение. Врачи не рекомендуют торопиться и рубить сплеча — восстановить отношения уже не получится, особенно если супруг не горит желанием продолжать совместное проживание. Следует взвесить все за и против, решить, насколько высока вероятность возобновления отношений и нужен ли такой спутник жизни.

   Есть несколько простых правил, объясняющих, как себя вести, если муж изменяет, но не уходит, советы психолога простые и действенные. Следование рекомендациям помогут облегчить свое эмоциональное состояние и не допустить серьезных проблем с нервной системой.

   Как вести себя с мужем после его измены, советы психолога и полезные рекомендации:

   • провести с мужем серьезный разговор, объяснить, что ложь не упрочнит отношения, подобные проблемы не превратятся в прочный фундамент и не получится построить крепкое будущее;
   • разъяснить супругу, что измена не всегда завершается разрывом отношений — часто после подобных проблем брак становится более крепким, если не допустить в будущем схожих ошибок, получится возобновить угасающие чувства;
   • прибегнуть к более весомым аргументам в виде крепкого скандала с битьем посуды (лучше сразу поставить под рукой ненужные чашки-тарелки, которые не жалко выбросить), чаще всего завершается подобный «разговор» продолжительным семейным затишьем с последующей вспышкой сексуальности супруга.

   Не стоит злость и обиду сдерживать в душе, если муж изменил, советы психолога на этот счет точны и однозначны — необходимо выговориться. Допускается применять бранные слова, не сдерживая слов и эмоций, главное, постараться не потерять нить разговора, иначе даже приведенные аргументы будут выглядеть нелепо.

   Чтобы не допустить подобных ситуаций, лучше заранее обдумать все слова, которые придется сказать мужу-изменнику, предварительно сформулировать претензии к его поведению и проступкам. Нелишним будет также составить список требований, которые должны быть полностью удовлетворены по отношению к жене, выступающей пострадавшей стороной.

   Не рекомендуется пытаться сорваться на детях, близких родственниках или друзьях. В супружеской неверности уличены не они, поэтому неправильно пытаться груз со своей души переложить на них — это только повлечет лишние проблемы и осложнения в отношениях.

   Что делать, если муж изменяет, а уходить не хочет и врет, советы психолога, к которым лучше прислушаться, выглядят довольно необычно. Рекомендуется создать схожую ситуацию, которая заставит супруга увидеть себя с не слишком приятной стороны. Не обязательно заводить роман, чтобы отомстить за неверность — достаточно переночевать несколько ночей у подруги, умолчав с многозначительной ухмылкой о своем местонахождении.

   Важно не пытаться примерять на себя роль мученицы и стойко терпеть все измены супруга. Упрочением супружеских уз подобное поведение не завершится, а только подтолкнет мужа к новым любовным приключениям. Еще один минус умалчивания неверности — у дражайшей половинки исчезнет всякое уважение к жене, он будет при каждой возможности вытирать об нее ноги, даже не пытаясь скрыть любовные похождения.

   Как поступить, если узнала об измене мужа, что делать, советы психолога в таких случаях помогут сохранить душевное спокойствие и предотвратить серьезные эмоциональные всплески, которые способны завершиться плачевными результатами. Попытаться встретиться с соперницей, устроить скандал с вырыванием волос и царапаньем лица разлучницы — не лучший выход из ситуации, сохранить семью подобное поведение не поможет.

   Вооружиться рекомендуется следующими советами:

   • чтобы не допустить эмоционального срыва, следует отправиться на посиделки к лучшей подруге — вечер за рюмочкой вина с душевными разговорами отлично поможет справиться с потрясением;
   • поговорить с родными людьми (нередко собеседницей выступает мать, особенно если отношения с ней доверительные и близкие), обсудить поведение супруга, попытаться объективно взглянуть со стороны на измену;
   • временно расстаться — отправиться на отдых, посетить далеких родственников, пребывание вдали от мужа поможет подумать о происшедшем на «трезвую» голову, взвесить возможные последствия измены, решить, как поступить в дальнейшем и стоит ли попытаться сохранить брак.

   Следуя советам психолога, если муж гуляет, но не уходит, не стоит пытаться обсудить с подругами все негативные стороны и недостатки супруга. Подобные разговоры не помогут решить проблему, единственное, что получится — покопаться в грязном белье и только настроиться против изменника. Лучше попросить совета, спросить мнение подруг о последующих действиях в отношении мужа, наметить с их помощью дальнейший план действий.

   Следующий этап восстановления прежних супружеских отношений — стабилизация личного комфорта. Не следует рассчитывать на быстрые результаты — с эмоциональным потрясением справиться не слишком просто, часто для этого нужны месяцы или даже годы. Если самостоятельно приобрести душевное спокойствие и простить мужа не получается, рекомендуется посетить специалиста, который поможет справиться с проблемой.

   Категорически не рекомендуется пытаться отомстить супругу заведением романа на стороне. Ответная измена поднятию самооценки никак не способствует, единственное, к чему приведет подобное поведение — возникнет чувство вины. Если же муж узнает о неверности со стороны жены, восстановить отношения уже не получится — обычно гуляки не спешат прощать подобные явления, предпочитая немедленно подавать на развод, забывая о собственных похождениях.

   Чтобы поднять самооценку, психологи рекомендуют восстановить отношения со старыми друзьями или приятелями. Часто похода в ресторан или бар, посещения выставки или музея достаточно, чтобы поверить в свои силы. Красивые комплименты лишними не будут — они только способствуют самоутверждению. Психологи советуют обязательно предупредить спутника, что отношения не будут развиваться, единственная встреча ни к чему не обязывает.

   Как поступить беременной, если муж изменяет, что делать, советы психолога женщине в положении придут на помощь, ведь на первом плане должна находиться забота о ребенке. Следует подумать — не спровоцирована ли неверность опасениями мужа причинить вред малышу во время супружеской близости.

   Лучше не думать о серьезных проблемах в отношениях и не терзать себя подобными мыслями, иначе эмоциональный всплеск приведет к ухудшению самочувствия и нарушениям в развитии плода. Если не получится справиться с душевными волнениями, есть риск преждевременных родов или даже выкидыша.

   Психологи рекомендуют особенно вспыльчивым и эмоциональным личностям вместо скандала или горячего разговора с мужем немедленно отправляться на прогулку. Свежий воздух превратится в «холодный душ» и позволит стабилизовать эмоции, собраться с мыслями и предотвратить ошибки, о которых придется долго жалеть.

   Легко найти полезные рекомендации в советах психолога, если муж изменил, что делать и как поступить. Далеко не всегда лучшим выходом считается расставание, особенно если чувства не успели остыть на фоне измены. Первое, что нужно сделать — определить причину супружеской неверности. Может случиться, что именно жена виновата в похождениях супруга, провоцируя подобные проявления своим поведением.

   Для мужских измен психологи выделяют несколько причин:

   • регулярные скандалы с последующими разбирательствами и определением виновника, и чаще всего обвинителем выступает именно жена, не реагирующая на доводы и аргументы;
   • излишняя ревность со стороны супруги, часто даже небрежного взгляда на проходящую мимо женщину оказывается достаточно для серьезной головомойки;
   • спокойствие и однообразие в сексуальных отношениях — муж способен отправиться за новыми ощущениями, разнообразием и смелыми экспериментами в постели;
   • мужской эгоизм, желание самоутвердиться также часто приводит к измене;
   • нежелание делить имущество при разводе становится причиной наличия любовницы — мужа вполне удовлетворяет двойная жизнь, не требующая лишних расходов.

   Двойная жизнь супруга также часто развивается на фоне малолетних детей. Мужа сдерживают мысли, что ребенку необходима полноценная семья. В таком случае психологи предупреждают, что с возрастом ребенка повышается риск развода. Не следует пускать все на самотек — рекомендуется попытаться сохранить отношения и возобновить былые чувства, иначе расставание будет неизбежным.

   Причина неверности мужа также часто скрывается в отказе жены от супружеской близости, что считается наказанием за любой проступок. Риск, что супруг отправится налево, возрастает в разы — ущемленная подобным поведением супруги гордость требует немедленного самоутверждения.

   Психологи предупреждают — наказание ограничением в сексе особенно опасно, если мужчина привык к полноценной сексуальной жизни. Муж обязательно отправится удовлетворить естественные надобности с помощью другой женщины, хотя на первых порах попытается скрывать измену. Если не пересмотреть поведение, похождения превратятся в привычку, любовные приключения будут приносить супругу удовольствие.

   Получится ли возобновить прежние отношения и как реагировать на измену мужа, советы психолога помогут не допустить в таком случае роковой ошибки, угрожающей полным крахом супружеской жизни. Первое правило — проанализировать собственное поведение, попытаться найти ошибки, которые были допущены в супружеской жизни. Определение причины измены мужа также поможет исправить ситуацию и спасти находящийся на грани распада брак.

   Если причина измены мужа скрывается в характере жены, регулярных попытках контролировать супруга, придется пересмотреть поведение, научиться сглаживать конфликты и избегать скандалов. Для возобновления отношений также рекомендуется разобраться в потребностях мужа, удовлетворять их по мере возможности.

   В советах психолога, если муж изменяет, как себя вести и что предпринять, чтобы вернуть внимание супруга, есть немало рекомендаций по изменению внешности. Нежелание жены следить за собой, потеря привлекательности — частые причины похождений второй половинки за новыми впечатлениями. Рекомендуется посетить салон красоты, сделать шикарную прическу, изменить внешность (не следует идти на крайние меры и ложиться под нож пластического хирурга, но красивые брови, длинные ресницы, необычный макияж окажут неоценимую помощь).

   Поход с подругой по модным магазинам не просто поможет восстановить эмоциональное равновесие после супружеской измены, но и позволит поменять гардероб, приобрести привлекательные наряды, сексуальное белье. Муж непременно оценит подобные старания и надолго забудет о похождениях к любовнице, особенно если дефиле в соблазнительном неглиже завершится несвойственными для супругов экспериментами в постели.

   Ставить ли на себе крест, что делать, если изменяет муж, советы психолога помогут восстановить душевное равновесие, не допустить нервных срывов и даже предотвратить серьезные психические отклонения. Не следует таить в душе обиду, пытаться пережить неверность — если чувства еще не остыли, непременно рекомендуется приложить все усилия, чтобы вернуть прежние отношения.

   Важно! Статья информационного характера! Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом!

   Как пережить измену мужа и начать жизнь с чистого листа

   Ситуация, когда муж изменяет жене, к сожалению, не является редкостью. По своей природе мужчины полигамные, поэтому в них заложено стремление к разнообразию. Есть две основные причины, вынуждающие представителей сильного пола идти на этот шаг. Первая — это жажда сексуальных разнообразий. Вторая — желание добавить в пресные семейные будни немного остроты. Если рассматривать вторую причину, то нужно обратить внимание на следующие аспекты:

   • Отсутствие понимания. Если в семье нет взаимопонимания, рано или поздно мужчина отправится на поиски женщины, которая сможет стать его единомышленницей.

   • Сварливый характер супруги. Если жена постоянно чем-то недовольна, но не может правильно сформулировать свои требования (она предпочитает молча обижаться, ворчать, ссориться, бестактно выяснять отношения), мужчина уйдет к более ласковой и покладистой подруге.

   • Внешность. Часто поводом для измен становится нежелание жены за собой следить. Мужчина перестает получать эстетическое удовольствие от ее внешнего вида и уходит к другой.

   • Жажда новых завоеваний. Некоторые парни даже сами не могут охарактеризовать измену и четко объяснить ее причину. Даже при идеальных семейных отношениях они ищут себе приключений на стороне.

   • Инстинкт. Есть категория мужчин, которые не могут спокойно реагировать на женскую красоту. Как только они видят привлекательную женщину, сразу забывают о том, что их связывают узы брака.

   • Адреналин. Некоторые парни не могут обойтись без адреналина, им не нравится спокойное течение жизни. Жажда риска и новых ощущений толкает их на подобный шаг.

   Не стоит паниковать, если у вас в голове постоянно крутится мысль: «Подозреваю мужа в измене, как себя вести?» Нужно выяснить, на самом ли деле мужчина изменяет. Возможно, это лишь ваше ошибочное предположение.

   В некоторых случаях включается интуиция — вы чувствуете предательство на подсознательном уровне. Однако чаще всего это просто плод фантазии любящей женщины. Чтобы убедиться в наличии или в отсутствии измены, нужно обратиться к рекомендациям специалистов. Они различают следующие изменения в поведении неверного супруга:

   • Нервозность и раздражительность. Мужчина постоянно избегает общения, резко и агрессивно реагирует на любую реплику жены, часто пребывает в плохом настроении.

   • Сверхурочная работа и командировки. Любовникам необходимо встречаться, а это не укладывается в сложившуюся жизнь мужчины, поскольку ему необходимо относительно вовремя вернуться с работы домой. Здесь и возникают «авралы» и внезапные «командировки».

   • Тайное общение. Парень начинает прятать свой телефон, никогда не выпускает его из рук, выходит для переговоров в случае звонка в другое помещение.

   • Повышенное внимание к своему внешнему виду. Особо тщательный подбор одежды, регулярная смена нижнего белья, посещение салонов и спортивных залов, если раньше это время использовалось для просмотра телевизора или другого отдыха с семьей, наталкивают на мысль, что у мужчина появилась любовница.

   Все вышеперечисленные признаки не всегда являются следствием того, что мужчина изменяет. Они могут быть просто банальным совпадением. Чтобы убедиться окончательно, женщине необходимо присматриваться к поведению супруга более внимательно. Вот несколько дополнительных признаков, которые указывают на то, что у мужа появилась любовница:

   • Назвал вас другим именем. Если это получилось случайно, а мужу нечего бояться, его реакция будет спокойной. Если он сам испугался произнесенного имени или делает это неоднократно, есть повод усомниться в его верности.

   • У супруга увеличились расходы. Поскольку на любовницу нужно тратить дополнительные средства, у мужа могут возникнуть проблемы с деньгами.

   • Появились следы косметики и парфюмерии на одежде (помада, пудра, аромат духов).

   • Следы женского присутствия в машине (волосы, заколки, помада, белье, стойкий аромат духов).

   • Появились царапинки на теле (например, на спине) и лице.

   Ситуация, когда муж изменяет жене, может быть серьезной или спонтанной. В каждом отдельном случае женщине рекомендуется разобраться, почему это произошло. Психологи выделяют такие виды измен:

   • Духовная. Здесь речь идет о духовной близости. Вашему супругу хорошо с новой подругой, а вы его утомляете или даже раздражаете. Любовница разделяет его взгляды, поддерживает его, помогает самоутвердиться. Мужчина практически начинает с ней новую жизнь, в которой его все устраивает.

   • Запланированная. Она заключается в том, что ваш муж хочет найти кого-то на стороне. Он продумывает все детали своей жизни на два фронта, чтобы избежать возможных проблем.

   • Спонтанная. Муж стал банальной жертвой обстоятельств, которые толкнули его на измену. Поводом могут стать долгая разлука с женой, состояние стресса, чрезмерная эмоциональность, алкоголь и прочие факторы.

   • Обыденная. Есть мужчины, которые ведут такой образ жизни. Они позволяют себе изменять даже тогда, когда их все устраивает в жене. Они не могут иначе, поскольку постоянно стремятся к переменам и ярким ощущениям. Мириться с этим или нет — выбор женщины.

   
   

   Похожие записи:

   • Как узнать кто собственник автомобиля по номеру ПТС
   • Допсоглашение об изменении реквизитов одной из сторон образец
   • Сколько получают инвалиды 2 группы в 2021 году